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如果你只停留在自己的角色里，是无法知道对方的想法、对方的需要等等。在他与你提出分手之后你在考虑要怎样挽回男人的心的就是反思一下他离开你的原因，从原因中找结果。你需要的是来一次角色互换，你就是对方，顺着对方的角度，慢慢可以感受到对方想要的、讨厌的等等。你现在开始角色互换，为什么你们会分手？对方又为何如此去意已决？抛下自己，你可以才能慢慢感受到对方的想法，这还可能只是一点点。

吸引力不是光说就能出现的，对于前任来说，此时吸引力已经严重不足，你要先建立起这个吸引力。

在分手之后，很多人会觉得对方也是像以前那样只是说说分手而已，不懂得认清你们已经从分手的事实。比如，大多数人分手后可能会出现下面这些状态：①你不经意间看到他总是更新自己的动态细节，比如昵称、头像、签名、朋友圈等等，那么他就是在传达“我马上就要过上全新的生活了”这种状态。当对方你理会你的时候不断地纠缠对方，死缠烂打地哀求对方回到你身边，不断暴露自身的需求感。就如挽救爱情大师所说：“其实人性本贱，对于随手可得的东西我们都不会珍惜。”就算你不断哀求他回到你身边，他也不会倍加珍惜你，懂得降低自身的需求感，运用正确的方法技巧挽回对方。